请问有妈妈只有吃营养食品吗

我也常常外食

自己在家也只是煮些家常小菜而以

其余就用钙、铁剂、或珍珠粉来补充而以

我新宝纳多或盼纳补这种综合维他命我也没吃

而且我妈妈说怀孕期间

有些炖药并不能乱吃的

吃之前要问过中医师看能不能吃

其余吃的都和怀孕前没什么两样

其实一般的食物饮食够均衡的话

是不用多吃什么炖药的

有注意营养,少碰垃圾食物应该都ok

我婆也没有特地炖补品给我吃

先前我因为腰痠有问过我的医师

他说要我别吃中药类的,因为现在的中药大多

都是大陆来的,怕会重金属中毒

所以我也就没刻意想吃中药的补品

我朋友的老公都希望能採天然的

不过如果是因为时间忙碌

吃这种营养食品也没差

可以听医生的建议

不过我是比较建议多摄取钙质和铁质

希望你的孕期顺利搂！

恭喜妳

︿︿