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睡不着,有妈妈知道该如何解决吗?

湖南供卵 2年前 (2022-02-21) 0 3362

怀孕前就有失眠的现象

目前怀孕21周,一直以来都睡不着

都是两天睡一下下,完全没睡意

很难过,又不能吃安眠药

我该如何是好

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monkey 2 monkey 2

我之前也有失眠的情况

多补充钙

泡个脚或做个瑜伽伸展一下

或用温热的毛巾敷一下眼睛

这些是我试过不错的方法

给你参考啰

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~小爱 ~小爱

睡白天的

晚上就不勉强自己睡

要不就睡前多爬点楼梯多做点运动让自个累点

38w晚上也睡不好的大肚婆

赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-02-21) 评论
Jennifer Jennifer

妳可以试着唸经 我曾经患有很严重的失眠 曾经吞了大量安眠药也无法入睡 后来藉由唸大悲咒才好的 妳可以试试看 唸经的功德很神奇 记得唸完后迴向祈求自己好入睡

赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-02-21) 评论